Không chỉ sở hữu vẻ ngoài trẻ trung gây xao xuyến, dàn mỹ nhân Hàn như Jun Ji Hyun, Son Ye Jin… còn có vóc dáng thon gọn, săn chắc nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học và cả những bí quyết giảm cân cực hay ho.

Jun Ji Hyun
Jun Ji Hyun chứng minh tuổi tác chỉ là con số khi ngày càng xinh đẹp theo thời gian. “Mợ chảnh” cho biết để duy trì vóc dáng mảnh mai, cân đối, cô chú ý đến phần thức ăn tiêu thụ và tập yoga, chạy bộ.


Điều thú vị là có tin tức dẫn chứng bạn diễn Lee Min Ho trong Huyền thoại biển xanh đã chứng kiến sự nghiêm khắc với thói quen buổi sáng của Jun Ji Hyun. Anh tiết lộ đàn chị thức dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục.

Son Ye Jin


Son Ye Jin đã có năm 2020 thành công rực rỡ với Hạ cánh nơi anh. Ít ai biết bên cạnh tài năng và ngoại hình gây thương nhớ, “Tình đầu quốc dân” còn có chế độ ăn uống lành mạnh xứng đáng để hội chị em tham khảo. Ngoài dành thời gian thưởng thức bữa sáng dinh dưỡng, cô còn duy trì thói quen uống ít nhất 2-3 lít nước/ngày và chăm chỉ tập pilates.

Park Shin Hye

Trước đây, mỹ nhân Thần thoại cho biết thích tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi gôn, lướt ván và lướt sóng. Đối với Park Shin Hye, đó là cách cô giữ gìn body “đỉnh của chóp”.

Song Hye Kyo


Song Hye Kyo chọn những món ăn vặt giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp duy trì nét tươi trẻ và thân hình thon gọn. Ngôi sao Hậu duệ mặt trời cũng thực hiện chế độ ăn kiêng kiểm soát khẩu phần - nghĩa là tiêu thụ một lượng thực phẩm tốt cho sức khỏe thay vì ăn quá nhiều. Được biết với bữa tối, nữ diễn viên ăn đậu phụ do hàm lượng cholesterol và chất béo của món này cực kỳ thấp.

Kim Tae Hee


Giống như Park Shin Hye, Kim Tae Hee tự nhận mình là kiểu người thích hoạt động ngoài trời và sẽ chọn đi bộ đường dài hơn là việc chạy trên máy chạy bộ. Đối với bà xã Bi Rain, đây vừa là hình thức giúp cô thư giãn, đồng thời giữ cơ thể luôn ở trạng thái hoàn hảo nhất.