BLACKPINK Jisoo chia sẻ bí quyết tập thể dục và ăn kiêng để có thân hình nóng bỏng và khỏe khoắn.

Ngày 3/7, BLACKPINK Jisoo được xác nhận đang hẹn hò với nam ngôi sao Ahn Bo Hyun. Cặp đôi nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt của người hâm mộ. Đối với họ, cặp đôi này mười phân vẹn mười, sở hữu visual không chê vào đâu được cùng vóc dáng cuốn hút.


Thói quen tập luyện nghiêm ngặt để duy trì một hình thể hoàn hảo
Để có được vóc dáng đáng mơ ước và duy trì nó trong suốt nhiều năm, Jisoo duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt, từ khiêu vũ đến yoga và pilates.


Jisoo dành hai tiếng mỗi ngày để tập nhảy. Nó giúp đốt cháy chất béo và calo trong cơ thể cô ấy, cho thấy kết quả nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Ngoài các bài tập vũ đạo, Jisoo còn tập yoga trên không để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Hình thức tập luyện này đòi hỏi sức mạnh của cánh tay và cốt lõi để giữ thăng bằng.

Những năm gần đây, Jisoo cũng chọn tập pilates để giãn cơ và tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Thay vì đến phòng tập gym để tăng cơ, pilates giúp Jisoo có được vóc dáng thon thả.

Chế độ ăn kiêng khắt khe của idol để duy trì vóc dáng
Thành viên BLACKPINK chia sẻ cô uống 8 cốc nước mỗi ngày cách nhau 2 tiếng để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ. Bằng cách uống nước thường xuyên, nữ thần tượng có thể duy trì cân nặng và thể lực tổng thể.


Để kiểm soát lượng thức ăn của mình, Jisoo chia các bữa ăn của mình thành nhiều phần nhỏ. Nữ thần tượng chỉ ăn từng miếng nhỏ trong mỗi món ăn để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Jisoo chia sẻ cô tập trung vào trái cây và rau xanh vào buổi sáng, buổi tối chỉ ăn đạm và tinh bột.

Cô ấy ăn một quả táo vào bữa sáng và các loại trái cây ít đường khác vào bữa tối. Chế độ ăn kiêng này giúp nữ thần tượng duy trì làn da sáng và mịn màng nhờ các loại trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Vì táo làm giảm cảm giác thèm ăn nên người ta sẽ ít cảm thấy đói hơn và giảm nhu cầu cung cấp nhiều năng lượng hơn.