Nữ diễn viên Park Shin Hye, Suzy, và Luna(fx) xuất hiện trước màn ảnh nhỏ, đều bị khán giả phát hiện họ lại gầy đi, và phương pháp giảm cân độc quyền của họ cũng được công khai trong chương trình "Công khai danh sách".

Chương trình "Công khai danh sách" phát sóng ngày 27 tháng 6 lấy chủ đề nghệ sĩ sở hữu vóc dáng thon gọn trong vòng 364 ngày.



Trong đó Park Shin Hye gầy đi rất nhiều trong drama "Doctors" mới lên sóng gần đây đã chia sẻ cách giảm cân đặc biệt đó là chỉ ăn hai bữa không ăn thịt, bình thường uống nhiều nước đậu đỏ và ăn bí đỏ để bớt sưng. Lúc đói bụng, ăn dưa chuột và rau cải để cầm đói. Còn nữa, mỗi tuần sẽ vận động bằng cách chạy xe đạp hai lần, nhảy và tập Pilates để có dáng.

Cách giảm cân mà Suzy đóng nữ chính No Eul trong "Uncontrollably Fond" công khai là ăn uống điều độ và vận động kiểu chim cánh cụt. Mỗi ngày sau 6 giờ tối sẽ không ăn gì, giảm bớt hấp thu tinh bột.



Ngoài ra, Luna thì mỗi ngày dành ra 30 phút chơi bóng chày để mát xa chân, thêm vào đó tập yoga để luyện cho vóc dáng được uyển chuyển. Xem ra muốn gầy thì phải vận động là chân lý không bao giờ thay đổi, các cô gái thích đẹp đọc đến đây thì mau đứng dậy vận động đi nào.

Vtrans: [email protected]