Mới đây, các nữ diễn viên như Kim Hee Ae, Uhm Jung Hwa và Hwang Shin Hye đã tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng và chế độ ăn uống đặc biệt.

Uhm Jung Hwa, người đang nổi tiếng nhờ bộ phim “Bác Sĩ Cha” của đài JTBC, đã đề cập đến táo như món ăn tinh thần của mình. Gần đây nữ diễn viên đã giới thiệu một lượng lớn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thông qua YouTube, nói đùa rằng bí quyết của sức khỏe là bổ sung dinh dưỡng.


Nữ diễn viên Kim Hee Ae cũng thu hút sự chú ý khi tiết lộ bí quyết quản lý bản thân suốt 15 năm của mình. Ở tuổi 56, sắc vóc của cô vẫn khiến nhiều người phải xuýt xoa bởi quá đỗi trẻ trung, tươi tắn. Trải qua hai lần sinh nở, vóc dáng của cô vẫn thon gọn, gợi cảm. Sau khi thức dậy, cô sẽ vừa đạp xe vừa nghe đài EBS, đặc biệt, bà cả "Thế giới hôn nhân" rất hiếm khi ăn đồ cay, mặn hoặc thực phẩm chiên rán để bảo vệ sức khỏe cũng như kiểm soát cân nặng, giữ gìn làn da.

Nữ diễn viên Hwang Shin Hye gần đây đã nhấn mạnh đến việc quản lý bản thân kỹ lưỡng của mình. Hwang Shin Hye thú nhận trong một video được đăng tải trên youtube rằng: “Ban đầu tôi ghét hamburger. Gần đây, tôi thích bánh mì kẹp thịt tự làm. Tôi cũng không uống coca thường xuyên lắm.”


Cô ấy nói thêm, “Tôi cố gắng tập với huấn luyện viên khoảng 4 lần một tuần. Mặc dù rất khó nhưng tôi vẫn tiếp tục tập luyện cho đến khi kết thúc. Tôi tập cardio 4 đến 5 lần một tuần. Tôi cũng đi bộ ít nhất 50 phút.”