Một người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc từng tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày, đi bộ, chạy bộ và thực hiện hàng trăm động tác gập bụng, đã mắc chứng viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng và hầu như không thể cử động vì đau.

Nhật báo Shanxy Daily của Trung Quốc gần đây đã đăng tải câu chuyện đáng buồn của một người đàn ông 60 tuổi đến từ Hà Nam. Ông bắt đầu việc tập thể dục vào đầu những năm 40 tuổi nhưng lại tập luyện quá sức đến mức khiến các khớp của ông bị hủy hoại gần như hoàn toàn.


Người đàn ông sống ở Trịnh Châu tập thể dục khoảng hai tiếng rưỡi mỗi sáng, đi bộ, chạy và kéo xà, sau đó bơi khoảng hai giờ và sau đó thực hiện 800 lần gập bụng mỗi ngày, cộng với hàng trăm lần chống đẩy và tham gia chơi cầu lông. Tuy nhiên cơ thể của ông đã bắt đầu phản ứng ngược lại khi các khớp đau dữ dội.

Không rõ liệu người đàn ông có tuân theo chế độ luyện tập khắc nghiệt này hàng ngày hay không, điều dường như là không thể trừ khi ông ấy là một huấn luyện viên thể dục hoặc thất nghiệp mới có thời gian luyện tập 8 tiếng một ngày. Ông đã duy trì được khoảng 20 năm, cho đến vài tuần trước khi đầu gối và khuỷu tay của ông bỗng trở nên đau đớn không thể chịu nổi, đến mức ông không thể cử động được nữa.

Gia đình đã đưa ông đến Bệnh viện Chỉnh hình Lạc Dương ở tỉnh Hà Nam sau khi cơn đau khớp trở nên dữ dội, và các bác sĩ đã chẩn đoán anh bị viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng, tăng sản và thoái hóa khớp khuỷu tay, tất cả đều do tập thể dục quá sức gây ra.


Lian Jie, Giám đốc Bệnh viện Chỉnh hình Lạc Dương đã lên mạng xã hội để khuyến cáo mọi người rằng việc tập thể dục nên ở mức độ vừa phải và mọi người nên bắt đầu với những bài tập dễ dàng và tìm một môn thể thao mà họ yêu thích. Mọi người nên tập thể dục 3 đến 5 lần một tuần, mỗi l ần tối đa 1 đến 1,5 giờ.