Ngày xuân sắp đến, sau một năm làm việc xa gia đình, lại có dịp về quê thăm bố mẹ. Có điều… trong những ngày xuân này, thực sự là có người vui vẻ nhưng cũng có người ưu sầu. Vui vẻ là bởi vì có thể ăn uống vui chơi thỏa thích trong kỳ nghỉ, còn lý do u sầu thì lại có rất nhiều. Có người là vì không tìm được vé xe về Tết, có người có thể là vì không thích những lời thúc giục cưới hỏi của bà con thân thích và những câu gạn hỏi chạm tự ái.



Kết luận lại, tâm trạng không vui của cộng đồng chúng ta trong những ngày xuân được gọi là “Hội chứng lo lắng ngày xuân”, bạn có “hội chứng lo lắng ngày xuân” này không? Nếu có, làm thế nào để giải tỏa?

Có những cách giải tỏa sau đây:

1. Tìm ra nguyên nhân lo âu.
Nếu muốn giải tỏa hội chứng lo âu này, cần phải tìm ra nguyên nhân là gì, nếu là do không mua được vé tàu, vé xe mà về thì có thể đi mua vé máy bay; nếu là vì sợ hãi về nhà bị truy hỏi chuyện cưới xin thì phải đối mặt trực diện với việc này, bình tâm nói chuyện với bố mẹ.



2. Điều chỉnh tâm trạng, tỏ rõ lập trường của mình
Về nhà đón Tết, tránh việc phải “chịu đựng” những câu hỏi như tra gạn của cô dì chú thím cậu mợ, bà con xa láng giềng gần: khi nào thì kết hôn, mua nhà chưa, lương bao nhiêu… Có những bà con có sở thích so sánh người này với người kia, điều này thực sự khiến ta rất phiền não. Thực ra, nếu tự bản thân bạn biết điều chỉnh tâm trạng của mình, không bận tâm suy nghĩ của người khác, bạn sẽ phát hiện dường như lời ra tiếng vào của người khác không hề tác động gì đến mình.

3. Nói chuyện với bố mẹ nhiều hơn
Nếu bị chính bố mẹ mình thúc ép, khuyên lơn việc kết hôn, hoặc bị ép đi xem mắt, bạn không nên gây gỗ với bố mẹ, nếu không tình huống sẽ càng thêm tồi tệ. Khi có quan điểm trái ngược với bố mẹ, có lẽ là nên nói chuyện với bố mẹ nhiều hơn, hãy cho bố mẹ biết về kế hoạch của bản thân, cố tranh thủ khả năng có thể thuyết phục bố mẹ.


4. Nên thả lỏng trong mọi việc, đừng căng cứng quá
Gặp phải trở ngại, đừng nên nghĩ bậy. Hãy tìm ra cách giải quyết, nếu mình cảm thấy băn khoăn, hãy tư vấn từ bạn bè, để họ giúp mình tính kế. Khi tâm trạng âu lo, có thể vận động tập thể dục thể thao, nghe nhạc, để giải phóng những âu lo đó.



Bản thân người viết bài này sưu tầm trên qq, và thấy thực sự rất đúng. Người chia sẻ bài này cũng từng có những lo âu tiêu cực như vậy, nhưng rồi tất cả đều được giải quyết nếu bạn đối mặt trực diện, cứ thoải mái, có thể một kiểu như gió thoảng qua tai, nước đổ đầu vịt  cũng không ai tác động được đến mình. Có thể sẽ có một chút ưu tư với bố mẹ, bởi vì bậc làm cha mẹ luôn có những âu lo của họ. Hãy nói chuyện nhiều hơn, và hãy cho họ thấy mình thật sự hạnh phúc với cuộc sống của mình, với kế hoạch của mình. Như vậy họ sẽ yên lòng.