Có rất nhiều bí quyết để duy trì một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nhưng hầu hết những người sống lâu sẽ nói với bạn rằng tuổi thọ có được là nhờ vào một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiêng hút thuốc và uống rượu.

Nhưng nếu nói về bí mật trường thọ với John Tinniswood, một công dân Vương quốc Anh vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 109 của mình, bạn chắc chắn sẽ không khỏi bối rối và sốc trước những gì cụ ông này nói.


John cho rằng cuộc sống của mình là "làm mọi thứ trở nên dễ dàng". Nói cách khác, không hạn chế bản thân khỏi tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống, đặc biệt là thực phẩm.

John nói rằng điều quan trọng là phải đam mê những thứ bạn thích "nếu không, bạn sẽ tự gây thương tích cho mình cả về thể chất lẫn tinh thần".

Cụ ông109 tuổi này uống trà pha vào tối thứ Sáu hàng tuần và không tin vào việc nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe trong tương lai. Bây giờ, cụ ông đã trở thành một người ủng hộ cho việc "buông bỏ bản thân". Tuy nhiên, John cũng cảnh báo mọi người không nên lạm dụng bất cứ điều gì.

Hiện tại, cụ ông lớn tuổi thứ 9 ở Anh vẫn còn ăn đĩa cá và khoai tây chiên của mình vào mỗi tối thứ Sáu. Trên thực tế, ông cho rằng bữa ăn hàng tuần này giúp ông sống lâu.

"Cá và khoai tây chiên phải là món ăn yêu thích của tôi, nó luôn là một món ăn như vậy, và tôi nghĩ rằng việc trông đợi lần tiếp theo đến thăm chú gà con đã giúp tôi luôn trẻ trung", anh nói.

Ông sinh năm 1912, ngay trước Thế chiến thứ nhất. Sau đó, ông đảm nhận vai trò hành chính tại Royal Mail trong Thế chiến thứ hai. Ông không thể tham gia lực lượng do thị lực kém và phải kiếm việc làm kế toán. John đã kết hôn với vợ Blodwen vào năm 1942.

Kể từ khi tròn 100 tuổi, ông đã nhận được 9 bức điện từ Nữ hoàng.